Si Le Interesa Volverse Vegetarian@, Pero Siente Temor De Lo Que Digan Los Demás, O Caer En La Desnutrición, O Cree Que Pasara Hambre, Deje Atrás Todos Esos Temores Y Comience Conmigo Este Excitante Estilo De Vida.
Vegetarianismo, 7 pasos para hacer la transición
Descubra los principales motivos por los cuales alguien decide hacer el cambio. Se identificarás plenamente. Cual es el suyo?
Entienda la pirámide de la nutrición vegetariana y comprenderá que cambios puede comenzar a hacer para obtener una dieta balanceada.
Usted también piensa que las proteínas solo las encuentra en la carne y los huevos? Conozca los tipos de proteína vegetal y como consumirlos.
7 pasos probados para hacer el cambio a un mejor estilo de vida. Fácilmente los adaptará a tu personalidad y logrará su meta!
Aprenda la diferencia entre vegetariano, vegano, lacto vegetariano…. Y escoja la mejor para usted.
Descubra su necesidad real de proteína. Le han dicho que necesita más de lo que en realidad necesita.
Las combinaciones correctas para obtener la proteína completa. Sabía que es obligatorio combinar más de un alimento proteico vegetal para lograr los aminoácidos completos?
Sabe en donde encontrar la imprescindible vitamina B12 que no se encuentra en los vegetales?
Que hacer cuando hay resistencia de sus familiares y amigos porque no entienden que quiere cambiar su estilo de vida? Aprenda a lograr el apoyo familiar.
Y si viaja mucho? Y si tiene una agitada vida social? Descubra los secretos para ser éxitos@ en aquellas circunstancias, nadie le preguntará.
Devele los mitos que ha oído toda la vida acerca de este tema. Aquí está la realidad detrás de ellos.
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